Votre meilleur « plan A » :
Méthodes contraceptives
Évitez une « prochaine fois »
L’idée est de ne pas recourir de nouveau à Plan B®. Votre plan A sera donc de discuter avec votre médecin d’un moyen de contraception à long terme adapté à vos besoins.
Contraceptif oral
Description
Comprimés d’œstrogène et de progestatif en paquets de 21 ou de 28 comprimés, ou en paquet pour cycle prolongé de 91 comprimés. Il existe également des comprimés à base de progestatif seul.
Avantages
- Méthode hautement efficace, fiable et réversible
- Avantages non reliés à la contraception : règles plus régulières, crampes menstruelles moins fortes, moins d’acné et d’hirsutisme
Inconvénients
- Il ne faut pas oublier de le prendre de façon régulière
- Effets secondaires possibles : saignements irréguliers ou légers, nausées, ballonnements, sensibilité des seins et maux de tête
- Peut augmenter le risque de caillots sanguins
- Ne protège pas contre les ITS
Comment se le procurer
Sur ordonnance
Sexe
Contraceptif pour femmes
Condoms
Description
Condom féminin : peut être utilisé par les femmes qui sont allergiques au latex. Un condom féminin est une poche en polyuréthane enduite d’un lubrifiant non spermicide. Le bout est inséré dans le vagin de sorte qu’il couvre le col de l’utérus.
Condom masculin : fait de membrane d’agneau, de latex ou de polyuréthane, est installé sur le pénis en érection afin de le couvrir.
Avantages
- Aucun effet secondaire
- Facile à utiliser
- À utiliser seulement le moment venu
- Efficace lorsqu’il est utilisé correctement
- Offre une bonne protection contre la transmission d’ITS, y compris le VIH
Inconvénients
- Le condom peut déchirer s’il n’est pas utilisé correctement
- Doit être installé avant chaque relation sexuelle
- Peut causer une irritation dans le vagin ou sur le pénis en cas d’allergie au latex
- Peut atténuer les sensations lors de la relation sexuelle
Comment se le procurer
En vente libre dans les pharmacies
Sexe
Contraceptif pour hommes et pour femmes
Stérilisation
Description
Chez les femmes : la stérilisation est une opération chirurgicale visant à bloquer les trompes de Fallope de façon permanente.
Chez les hommes : la stérilisation est une opération chirurgicale visant à bloquer les tubes qui acheminent le sperme jusqu’au pénis.
Avantages
- Méthode permanente; ne perturbe pas la relation sexuelle
Inconvénients
- Difficilement réversible
- Effets secondaires à court terme à la suite de l’opération
- Ne protège pas contre les ITS
Comment se le procurer
À une clinique ou un hôpital
Sexe
Contraceptif pour hommes et pour femmes
Planification familiale
Description
Chez les femmes :
En utilisant la méthode du calendrier, la femme connaît les jours où elle est plus fertile dans un cycle donné et s’abstient de toute relation sexuelle pendant cette période. Elle peut également prendre sa température corporelle au repos, appelée température corporelle basale, pour déterminer si elle est en période d’ovulation et prendre des précautions durant cette période. Elle peut surveiller la présence de glaire cervicale, une substance claire, mince et élastique qui indique que la femme est dans une période fertile.
Le suivi du cycle de fertilité aide la femme à déterminer quels sont ses moments les plus à risque et à prévoir un contraceptif en conséquence.
Chez les hommes :
Coït interrompu : retrait du pénis avant l’éjaculation
Avantages
- Permet à la femme de mieux connaître son corps et ses cycles
- Permet à l’homme de participer activement à la planification de la conception
- Aucun médicament à prendre
Inconvénients
- L’homme pourrait ne pas se retirer à temps
- Ne protège pas contre les ITS
- Requiert volonté et motivation
- Nuit à la spontanéité
- Cette méthode est associée à un taux d’échec élevé par rapport aux autres méthodes de contraception
Comment se le procurer
La planification familiale s’effectue chez soi.
Sexe
Contraceptif pour hommes et pour femmes
Contraceptif injectable
Description
Injection d’hormone effectuée 4 fois par année
Avantages
- Méthode efficace et réversible
- Ne contient pas d’œstrogène
- Administration toutes les 12 ou 13 semaines, ce qui permet une bonne observance
Inconvénients
- Effets secondaires : perturbations du cycle menstruel, changement du poids corporel, changement de l’humeur
- Après l’arrêt du traitement, le retour de la fertilité pourrait être retardé d’environ 9 mois
Comment se le procurer
À une clinique ou un hôpital
Sexe
Contraceptif pour femmes
Dispositif intra-utérinou système intra-utérin
Description
Dispositif intra-utérin (DIU) : dispositif en forme de T qui contient du cuivre et qui est inséré à l’intérieur de l’utérus
Système intra-utérin (SIU) : dispositif en forme de T qui libère une hormone au fil du temps et qui est inséré à l’intérieur de l’utérus
Avantages
- Très efficace pour une période allant jusqu’à 5 ans
- Réversible
- Aucun problème d’observance
- Méthode idéale pour celles qui recherchent une méthode contraceptive à long terme
- Ne perturbe pas la relation sexuelle
- Ne contient pas d’œstrogène
Inconvénients
- Effets secondaires : saignements irréguliers, douleur, dysménorrhée (crampes menstruelles), troubles hormonaux et kystes fonctionnels
- Risques associés à l’insertion du dispositif : perforation, expulsion, infection
- Ne protège pas contre les ITS
Comment se le procurer
À une clinique ou un hôpital
Sexe
Contraceptif pour femmes
Timbre transdermique
Description
Timbre placé sur la peau qui libère des hormones absorbées par la peau
Avantages
- Méthode efficace et réversible
- Application hebdomadaire qui permet une bonne observance
- Régule le cycle menstruel et réduit les crampes
- Ne perturbe pas la relation sexuelle
Inconvénients
- Effets secondaires possibles, dont des symptômes mammaires et des maux de tête
- Réactions locales au point d’application
- Il est rare que le timbre se décolle, mais ce n’est pas impossible
- Ne protège pas contre les ITS
Comment se le procurer
Sur ordonnance
Sexe
Contraceptif pour femmes
Anneau vaginal
Description
Anneau flexible (54 mm) inséré dans le vagin qui libère des hormones absorbées par le vagin
Avantages
- Fiable et réversible
- Application mensuelle qui permet une bonne observance
- Régule le cycle menstruel
- Ne perturbe pas la relation sexuelle
Inconvénients
- Effets secondaires possibles, dont des troubles hormonaux, une vaginite, une leucorrhée (pertes vaginales) et une sensation de gêne vaginale
- Ne protège pas contre les ITS
Comment se le procurer
Sur ordonnance
Sexe
Contraceptif pour femmes
Diaphragme
Description
Dôme inséré sur le col qui empêche le sperme d’atteindre l’utérus
Avantages
- Peut être inséré plusieurs heures avant la relation sexuelle
- Peut être laissé en place pour une période allant jusqu’à 24 heures
Inconvénients
- Ne protège pas contre les ITS
- Un examen par un professionnel est nécessaire pour la création d’un diaphragme ajusté
Comment se le procurer
Sur ordonnance
Sexe
Contraceptif pour femmes
Cape cervicale
Description
Dispositif en forme de dôme ajusté pour couvrir le col en vue de bloquer le passage du sperme. Il est utilisé avec un spermicide.
Avantages
- Petit dispositif facile à transporter
- Peut être laissé en place pour une période allant jusqu’à 48 heures, permettant ainsi des relations sexuelles protégées spontanées
- Ne requiert pas autant de spermicide qu’avec le diaphragme; la cape est plus petite que le diaphragme, et donc moins perceptible pour le partenaire
Inconvénients
- Ne convient pas à toutes les femmes
- Plus difficile à insérer que le diaphragme; peut être délogé du col lors de la relation sexuelle
- Ne protège pas contre les ITS, n’empêche pas la transmission du VIH; peut augmenter le risque de syndrome de choc toxique
Comment se le procurer
Sur ordonnance
Sexe
Contraceptif pour femmes
Plan B® est indiqué en cas de situation d’urgence et ne devrait jamais remplacer une solution contraceptive efficace à long terme. Veuillez noter que l’utilisation répétée de Plan B® augmente le pourcentage de probabilité de grossesse.
Accidents contraceptifs fréquents
La majorité des femmes sexuellement actives utilisent une forme ou une autre de contraception pour ne pas tomber enceintes. Jusqu’à récemment, la méthode de contraception la plus populaire était le condom. Or, le condom n’est pas efficace à 100 % contre la grossesse, puisqu’il peut être installé incorrectement, glisser pendant la relation sexuelle, et même déchirer.
L’apparition de méthodes contraceptives hormonales a changé la façon dont nous évitons la grossesse. On compte parmi ces méthodes les contraceptifs oraux, les timbres transdermiques et les anneaux vaginaux.
Les pilules contraceptives, qui contiennent des hormones féminines synthétiques, présentent une efficacité démontrée pour prévenir la grossesse non désirée, dans la mesure où elles sont prises correctement. L’oubli de comprimés ou le retard dans la prise de comprimés peut entraîner une diminution de leur efficacité contraceptive et un échec contraceptif. Il en va de même pour les timbres transdermiques et les anneaux vaginaux : leur mauvaise utilisation peut mener à une grossesse imprévue.
Dans le cas d’un dispositif tel la cape cervicale ou le diaphragme, il est possible que vous l’enleviez trop tôt ou qu’il soit délogé par accident lors de la relation sexuelle.
Les accidents liés au contraceptif peuvent survenir. C’est pourquoi il y a Plan B®, une pilule contraceptive d’urgence qui peut prévenir la grossesse si elle est prise dans les 72 heures suivant une relation sexuelle non protégée ou l’échec d’une méthode de contraception.
Apprenez-en davantage sur la contraception et la santé sexuelle
En ce qui concerne la sexualité, plus on en sait, mieux c’est. Plus on en sait sur la contraception et la santé sexuelle, plus on peut en profiter pleinement. Visitez les sites Web suivants pour en apprendre davantage :